“升糖大户”被揪出，不是米饭！很多人不听劝，每天都在吃
糖尿病不是“老年病”。这话听起来刺耳，但却真实得令人沉默。国家卫健委发布的数据显示，我国糖尿病患者已超过1.4亿。而更令人担忧的是，越来越多的年轻人正在被高血糖悄悄“拖下水”。
刘志红
58岁男子猝死，生前每天雷打不动跑8公里，检查后：犯了5个错误
58岁，正是很多人觉得“还年轻”的年纪。身体没什么大毛病，能跑能跳，饭量也还行，许多这个年纪的男人都开始注重锻炼，想着“只要多动动，就能活得更久”。可谁也没想到，一个坚持每天晨跑8公里的老哥，居然说走就走了。
长寿男人一般有7个爱好，如果你占了2个以上，或许就是长寿体质
这类人的存在，常常引发一个疑问：为什么有些人年过古稀仍精神矍铄，而有些人刚退休就毛病缠身？是否真的存在所谓的“长寿体质”？临床经验显示，体质固然重要，但生活方式的力量，远比基因更值得被重视。
协和研究：冠心病患者若每天练抬腿，不出半年，或出现6个改善
说白了，就是每天坚持抬抬腿，半年左右，有些人身体状态真的变了。不是那种玄乎的“感觉变好了”，是真真切切地看到血压、心率、耐力这些指标都不一样了。原本气喘吁吁爬两层楼的人，慢慢能走个小公园回来都不觉得累。到底怎么回事？这就得好好说说了。
65岁阿姨洗澡突发脑卒中离世！提醒：冬天再冷，这5件事千万别碰
那天的水汽还没散尽，一位65岁的阿姨倒在了浴室里。热气腾腾的洗澡水没能带来温暖，反而成了夺命的“帮凶”。邻居说，她才洗了五分钟。等家人发现时，心跳早已停了。医生叹息：冬天的热水澡，比寒风还危险。
女人到了五十岁，如果能达到以下7条标准，说明你的状态还很年轻
五十岁这个年纪，说不上老，也谈不上年轻，但它确实是个分水岭。有人到了这个年纪，气色沉沉、疲态尽显；也有人，依旧神采奕奕、步履轻盈，甚至回头率比年轻姑娘还高。差别在哪儿？不是保养品的价钱，更不是天赋，而是在身体的状态和心气上。
经常放屁就是肠癌？医生提醒：这6个表现一旦出现，基本可以确诊
人的肠道就像一条忙碌的街道，每天送走吃进去的食物，排出不该留的废物。屁，就是这条街的“广播”，告诉你里面的情况。正常人每天放十几次屁，吃了豆子、红薯，或喝了碳酸饮料，屁会多，很正常。
注意早期肾病的4个信号，平时做好6点，让肾病不再发展为尿毒症
肾病总是悄无声息地来，等你察觉时，它已悄然扎根。很多人忽略了身体发出的细小信号，结果一步步走向尿毒症这条不归路。肾病并非无迹可寻，只是我们常常听不懂它的“语言”。
人活多久，从起夜就能看出？75岁后起夜多少次才正常？对照看看
人上了年纪，晚上睡不安稳，总要起来几趟，有时一次，有时三四次。有人开玩笑说，夜里起夜的频率，像是人生的“倒计时”。这话听着吓人，但并非全无道理。
从皮肤瘙痒到癌症晚期，仅6个月！这起悲剧，给所有人敲响警钟
瘙痒？一开始谁会当回事？可有人从“皮肤痒痒”一路走到“癌症晚期”，只用了短短半年。说来让人后背发凉，更让人反思：我们对身体的“提示音”，是不是总是关掉太快？
特别痒！这种病进入高发期！医生提醒：不可烫洗、不能抓挠
每年换季，门诊总会迎来这样一群人：胳膊、小腿、脖子、后背，甚至肚皮莫名其妙地开始奇痒无比，痒到彻夜难眠，抓破皮也不解恨。很多人第一反应是“是不是过敏了”，但秋冬季节的“元凶”常常另有其人——皮肤干燥性瘙痒。
散步8000步错了？医生建议：过了64岁，散步要尽量做到这5点
“每天8000步”这句话，听起来是不是已经耳熟能详？但问题来了，过了64岁，这个数字真的还适合你吗？我们总说“生命在于运动”，可运动这件事，讲究的不是“量大从优”，而是“刚刚好”。
多名院士：白酒不是随便喝，很多人喝错了，难怪越喝越不健康！
但近年来，越来越多的权威医学专家、营养学家，甚至一些医学界的院士都纷纷在公开场合提醒：白酒不是不能喝，但很多人喝的方式真的是错的。喝了几十年白酒，反而把身体喝坏了，这是怎么回事？
戒烟2个月人就走了？上了年纪到底还该不该戒烟？真相是这样的
“我爸刚戒烟两个月，结果人就没了。”这句话听起来像命运的嘲讽，也成了不少人拒绝戒烟的“理由”。但真相通常没那么简单。戒烟后短期的不适，不是戒烟害了人，而是身体在修复时揭开了隐藏的问题。
47岁男子肺癌晚期，回家天天抽烟，谁劝都没用：生死看淡
人到47岁，拿着一纸诊断报告，终点站已定。他没有哭，也没有求。他回家点上一根烟，跟命运对视，像在说：“你来啊，我等着。”旁人劝他戒烟，他笑，像听到个笑话：“晚了，兄弟。”这事不稀奇，稀奇的是——他背后的逻辑，比烟雾还缠绕。
56岁女子尿蛋白转阴，1年后尿毒症走了，医生：5个习惯比指标危险
在一次复查中，一位56岁的女性惊讶地发现，曾经转阴的尿蛋白再次复阳，而且肾功能已经出现了严重下降。医生结合她一年来的生活习惯，指出了5个比“指标”更危险的行为。
锌是维持健康的重要元素，4类人群容易缺乏，科学补充注意这6点
偏偏有四类人容易“悄悄”陷入锌缺乏的陷阱，却浑然不觉。问题是，补锌这事也不是你想吃就吃、想补就补，乱补可能适得其反。锌虽小，事不小，这篇文章，我就带你捋清楚——谁最容易缺锌？补锌到底该怎么补，才算靠谱？
免疫力下降有迹可循？提醒：5种症状在警示，别让疱疹趁虚而入
很多人觉得只有得了大病，才说明免疫力出问题，其实不然。免疫力并不是一夜之间崩盘的，它的“报警信号”，早早就藏在你生活的细节里，只是你没当回事。
为什么肛门周围也长“毛”？若是刮掉“屁屁毛”会怎样？能刮吗？
人身上长毛，是件稀松平常的事。可当你某天洗澡低头一看，发现肛门周围也有一圈短短的毛，多少有点“尴尬”。更有人开始动起了小心思：这毛有啥用？刮不刮得掉？刮了会不会出事？
肾衰死亡的人越来越多？专家提醒：天转凉宁可啃雪糕，也别吃5物
说实话，这标题一眼看上去让人发懵：天气转凉，身体怕冷，怎么还建议“宁可啃雪糕”？可仔细一想，这话有点道理。秋风一起，很多人吃得比夏天还“猛”：火锅、腌菜、板栗、红薯、甜饮料轮番上阵，肾脏负担一下子就被“塞爆”了。